肌肉酸痛是什么原因引起的？

肌肉酸痛是比较常见的，在临床上，引起肌肉酸痛的原因有很多，比如运动损伤，突然的肌肉缩短运动导致的肌肉拉伤；或者是过度劳累、长时间地重体力劳动形成肌肉缓慢损伤；还有病毒感染所引起的伤风等疾病最为常见；老年人颈肩腰腿痛，往往也能够形成肌肉的酸痛；神经性的疼痛或血管性的疼痛都能够引起酸痛。这种状况一定要清晰肌肉酸痛的原因，部分疼痛的当地能够热敷一下，按摩理疗等医治。能够服用、外用一些消炎镇痛的药物。

肌肉酸痛怎么快速恢复？

一般肌肉酸痛常见的原因就是肌肉过度劳累、剧烈运动等导致的慢性劳损，或许肌肉很多的负荷而产生的乳酸堆积，然后引起肌肉酸痛。

出现这种状况以后，最快缓解症状的办法就是应用药物医治，比如新加坡虎标（老虎帖）外用医治，能够给予部分医治。如果患处无发热可使用温热贴，有效帮助血液循环，防止废物积聚。患处略发热时，使用清凉贴可降低温度，有效缓解痛楚和炎症。

还有一定要限制活动，防止过度劳累及剧烈运动，防止部分受凉等，也可以恰当的物理按摩，一般能够缓解轻症疼痛。在运动之前，做好充分的准备工作，在运动之后能够给予恰当的放松动作等，这样都有利于缓解肌肉疼痛。

肌肉酸痛还能锻炼吗？

肌肉酸痛的时候是不主张继续锻炼的，主张留意歇息几天，等肌肉酸痛恢复之后再进行训练。假如平常很少进行体育训练，突然进行大量的体力活动，这样会形成乳酸堆积，然后引起肌肉酸痛。或者是运动的时候，形成肌肉的拉伤，也会形成肌肉酸痛的现象。假如继续训练，容易加剧症状，所以主张留意歇息。

肌肉酸痛几天能恢复？

肌肉酸痛需要3到5天才能恢复。

【新加坡虎标（老虎帖）温感贴（红色）】（点击了解详情）

日常腰痛、肩膀酸痛、关节痛等，均可使用，患处无发热可使用此贴，有效帮助血液循环，防止废物积聚。

【新加坡虎标（老虎帖）清凉贴（绿色）】（点击了解详情）

突发性损伤、扭伤、肌肉痛楚等，患处略发热时，使用此贴可降低温度，有效缓解痛楚和炎症。

【主要成分】：樟脑、薄荷油、桉油、薄荷脑、辣椒提取液等。

【产品规格】：每件3包、每包3片、一共9片/件、10cmX14cm

【适应症状】：肌肉疲劳、肌肉疼痛、肩肌僵直、挫伤、扭伤、背痛、关节痛等。

【产品功效】：渗入皮肤，有效持久促进用药部位的血液循环，达到止痛、舒缓的作用。

【使用方法】：先将药布表面的塑料膜拉开，再将药布敷于清洗后的患处，每日只需贴1-2次，请在沐浴前一小时撕下本品，在沐浴后一小时使用本品。

注意：请将未使用的药布放回原装塑料袋里，并将开口密封折拢，切记勿将药布置于暴露的空气中。