在普吉岛，除了出海浮潜，还有一项运动能让你与海水更接近哦！这里专为初学者引荐的冲浪体验，不会游泳也能享用的冲浪乐趣，跟着这篇攻略你也能在海上“披荆斩棘”，赶紧来猎奇一把吧！

In Phuket, besides snorkeling, there is another sport to get you closer to the water! Here for beginners recommended surfing experience, can not swim to enjoy the fun of surfing, follow this guide you can also in the sea "through the thorns", hurry to find a strange!

基础篇——冲浪学问十答

什么是冲浪？

冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨停止。海浪的高度要在 1米左右，最低不少于30厘米。除了著名的夏威夷群岛终年有合适于冲浪运动的海浪，普吉岛也有十分不错的冲浪海滩！

冲浪

普吉岛有哪些合适冲浪的海滩？

普吉岛令人熟知的冲浪海滩有5个，分别是卡利姆海滩、卡马拉海滩、卡塔海滩、奈涵海滩以及苏林海滩，这几个海滩都有汹涌波涛的海浪，十分合适冲浪者在海上披荆斩棘，而初学者假如想要体验冲浪，岸边海水浅，海底没有暗流的邦涛海滩一定会更合适你哦~

冲浪风险吗？

说到冲浪，很多人会觉得这是一项极端风险的运动，觉得本人一定会掉入海中，在海浪中挣扎。不过事实上，冲浪是一项十分平安的运动，关于初学者，教练会布置在浅滩练习，不会有急浪，下水后也会有教练在身后保驾护航，十分平安。

不会游泳能体验冲浪吗?

冲浪是一项比拟全民的运动，即便你不会游泳也是能够学习的。由于练习冲浪，水深大约到胸口这个位置，即便落水，脚也可以着地。并且学习冲浪时会有教练全程陪同，完整可以保证你的平安。

冲浪对年龄有什么请求？

6岁以上，小朋友学习才能比大人强，身体柔韧好过成年人，更合适学习冲浪，能比成年人更快的撑握好冲浪要领。

零根底多久能学会？

普通人，在教练的指导和辅助下，1——2个小时就能够上浪滑一会。有人陪练 , 每天坚持 2-3 个小时 , 一个礼拜下来就能够本人赶浪。

如何选择合适本人的冲浪板？

每个人需求的板子不同，和你个人的身高体重，都有绝对的关系，普通来说，愈长愈厚的板子愈容易上手。

冲浪需求自带哪些物品？

防晒霜，沙滩鞋，毛巾，一次性洗发水，泳衣、泳裤等，其它专业配备普通能够在冲浪俱乐部租用。

哪些身体情况不宜参与冲浪活动？

心脏病、高血压、哮喘、易抽筋体质。

冲浪有哪些规则？

1、假如有人曾经冲上海浪，就不要再紧随其后，这样不只显得你很粗鲁而且还很风险。

2、尊重他人，假如两个人在等候同一个波浪的话，让更靠近波浪的人先冲。

3、假如并行还有其他冲浪者的话，本人要冲向两边。

晋级篇——真实的冲浪体验

理解了根底的冲浪学问，赶紧来真实体验一把吧！

初次体验者怎样冲浪才好玩？

作为冲浪的初学者，第一次冲浪倡议选择岸边水浅，海底无暗流的海滩，普吉最合适的莫过于邦涛海滩，不只合适初学者冲浪，海滩沙白细软，也是十分漂亮的哦~

人均消费：2000泰铢

停业时间：全天

适合人群：6—50岁

地址：谷歌搜索catch beach club 左手边走100 米

引荐理由:专业教练教学，并提供冲浪服、多种冲浪板任选。还有沙滩躺椅，免费饮料，非常惬意休闲，冲浪完还能够淋浴，也是十分贴心便当了。

想体验专业级冲浪，海滩要怎样选？

1. 卡塔海滩：卡塔海滩被视为普吉岛"冲浪圣地"，整个海滩层次比拟丰厚，合适进阶或中级程度。

2. 卡利姆海滩：位于芭东海滩以北，是普吉岛最好的冲浪点之一，海滩中部是最合适冲浪的中央，在这里，冲浪者能够在100米长的地带自在飞翔，合适中级及以上冲浪者。

3. 卡马拉海滩：卡马拉海滩北部十分合适冲浪，但有一些变幻莫测的暗礁浪点。南部的海浪较为平缓，合适初学者。中部的浪高能够到达三米，海浪汹涌，合适经历丰厚的冲浪高手。

4. 奈涵海滩：奈涵海滩合适中级程度及以上的浪人，关于经历丰厚的冲浪高手来说不难驾驭。

5. 苏林海滩：苏林海滩具有着普吉岛最为汹涌的海浪，合适经历丰厚的冲浪高手前往。

Tips：

在夏威夷，人们经常用“Shaka”这个手势打招呼，后来这个手势渐渐地成为浪人们的手势。假如在沙滩上看到有人拍照摆出这个手势，那么他很有可能就是一名浪人，所以假如你也想成为一名浪人，赶紧学会这个姿态吧！

附：冲浪小诀窍

1、先系好绳带 ，把后脚和冲浪板的尾部绑住;

2、趴在板上，腹部在板的正中间，脚与板的末端应该有一定的间隔;

3、用手臂来练习滑行;

4、学会起身，躺在板上，用手抓住靠近胸部的板的边缘，用手臂撑起身体，并且坚持一只脚在前不断脚在后的姿态，然后快速站起;

5、坚持均衡，膝盖要不断弯曲，胳膊要放松和伸展，身体前倾降低重心.;

6、拿着冲浪板朝海边走进来时，手拿冲浪板的角度要成冲浪直线，千万不可把浪板放在身体前面，避免海浪撞击浪板打到本人的身体;

7、在冲浪板与海浪撞击的时分，不能用手去拉平安脚绳和冲浪板，以免手被拉伤;

8、浪手一定要恪守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手疾速刹车或抽板中止冲浪。

8, surfers must abide by the rules of surf and ride, one wave, one person, who is closest to the wave wall of the ride point first stand up, at this time, the competitor next to the fast brake or pull the board to stop surfing.

祝大家冲浪高兴！！！